[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش استرس محرکهای بسیاری دارد و امکان پذیر به دلایل گوناگون دچار استرس شویم. همان گونه که میدانید، استرس یکی از عواملی است که هم سلامت جسم و هم سلامت روان را خدشهدار میکند. گرچه شدت استرس بسته به محرک متفاوت است، باید با منفعت گیری از […]
[ad_1] پرانا مفهومی باستانی است که در فلسفه و طب هندی، ادبیات هندو، هنرهای رزمی و یوگا به کار میرود. این مفهوم جریان انرژی حیاتی را توصیف میکند که همه حرکات بدن از جمله جریان خون، تنفس و گوارش را کنترل میکند. از آنجایی که پرانا با چشم دیده نمیبشود، احتمالا فهمیدن آن سخت باشد، […]
[ad_1] دیافراگم عضلهای بزرگ و گنبدیشکل است که زیر ریه قرار دارد. تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تا حدی جهت افت سختی خون و ضربان قلب و اسایش فرد میبشود. میدانید تنفس دیافراگمی چطور انجام میبشود و چه مزایا فرد دیگر دارد؟ برای کسب اطلاعات زیاد تر درمورد این نوع تنفس تا انتهای مقاله با […]
[ad_1] مودرا چیست؛ معارفه ۱۲ مودرای مهم و تاثییر آنها بر سلامت جسم و روح – چطور چطور سلامتی مودرا چیست؛ معارفه ۱۲ مودرای مهم و تاثییر آنها بر سلامت جسم و روح [ad_2] منبع