برچسب: تنفس

هیپوکسی؛ علل، علائم و روشهای مقابله با کمریزدگی اکسیژن در بافتهای بدن, هیپوکسی به معنای کاهشATCH)) مقدار اکسیژن وصول به بافتهای بدن است. این میتواند با علائم مختلفی همچون گیجی، خستگی، تنفس نفس�، ت ضربان قلب و کبود شدن پوست همراه باشد. بسیاری از بیماریهای مزمن قلبی و ریوی باعث بروز این مشکل میشوند و […]

تنفس دیافراگمی مزایای گیاهی و ۵ تمرین مؤثر برای بهبود نفس, دیافراگمعضلهای بزرگ و گنبدی شکل است که زیر ریه قرار دارد و نقش کلیدی در فرآیند تنفس ایفا میکند. این عضله در هر نفس عمیق، به پایین کشیده شده و اجازه میدهد ریات به گی شود. تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی، از این عضله […]