مزایای غرق شدن در کار

حالت فلو چیست؛ مزایا و معایب حالت غرقگی و روش رسیدن به آن

[ad_1] «من تماشای تو می‌کردم و غافل بودم کز تماشای تو خلقی به تماشای من‌اند.» این بیت توانایی حالت فلو را به زیباترین شکل توصیف می‌کند. هنگامی دچار کاری می‌شوید که برایتان دلنشین و لذت‌قسمت است و به گذر زمان یا آنچه در اطرافتان رخ می‌دهد دقت نمی‌کنید، در حال توانایی حالت فلو یا غرقگی […]

مودرا چیست؛ از تمرینات یوگا برای مراقبه و افزایش تمرکز و آرامش

معرفی مودرا و ۱۲ نوع مؤثر آن برای سلامت جسم و

معرفی مودرا و ۱۲ نوع مؤثر آن برای سلامت جسم و, مودرا حرکات دست و ای هستند که در یوگا و بهعنوان تکنیکی برای تنظیم انرژی بدن و ذهن استفاده میشوند. این های ساده ولی قدرتمند میتوانند، استقرار عاطفی و سلامت فیزیکی را تقویت کنند.در این خلاصه، ۱۲ مودرای مهم و تاثیراتشان بر سلامت جسم […]