[ad_1] پرانا مفهومی باستانی است که در فلسفه و طب هندی، ادبیات هندو، هنرهای رزمی و یوگا به کار میرود. این مفهوم جریان انرژی حیاتی را توصیف میکند که همه حرکات بدن از جمله جریان خون، تنفس و گوارش را کنترل میکند. از آنجایی که پرانا با چشم دیده نمیبشود، احتمالا فهمیدن آن سخت باشد، […]
[ad_1] دیافراگم عضلهای بزرگ و گنبدیشکل است که زیر ریه قرار دارد. تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تا حدی جهت افت سختی خون و ضربان قلب و اسایش فرد میبشود. میدانید تنفس دیافراگمی چطور انجام میبشود و چه مزایا فرد دیگر دارد؟ برای کسب اطلاعات زیاد تر درمورد این نوع تنفس تا انتهای مقاله با […]