[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش آیا میدانستید تخممرغ برای کودکان، بهاختصاصی در سنین رشد، میتواند بهمعنی واقعی کلمه «غذای کامل» باشد؟ تخممرغ، از زمانهای قدیم تا به امروز یکی از منبع های غذایی الزامی در رژیم غذایی انسان شناخته شدهاند. تخممرغ سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است و برای […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش تصمیم گرفتهاید قند مصنوعی را از زندگی خود حذف کنید؟ با این حال، میخواهید صبح را با صبحانههای آسان و خوشمزهای اغاز کنید که قند طبیعی دارند؟ جای درستی آمدهاید! در ادامه، ۱۷ مدل صبحانه آسان معارفه میکنیم که شیریناند اما قند مصنوعی ندارند. این صبحانهها […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش صدای شکم یا بوربورگم (borborygmi) یک اتفاق طبیعی است که در تاثییر انقباضات عضلات روده و حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش تشکیل میبشود. این صداها طبق معمولً بیزیان می باشند و جای نگرانی ندارند. با این حال، بعضی اوقات اوقات این صداها امکان پذیر آزاردهنده […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش بیمیلی یا کم میلی، از جمله با اهمیت ترین معضلاتی است که این روزها زیاد نقل می باشند. افراد تعداد بسیاری اینطور گمان میکنند که بیمیلی، بهخصوص درمورد مسائل جنسی، یک مشکل بزرگ است و به همین علت برای درمان آن، به متخصصان مراجعه میکنند. متخصصی […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش تخم مرغ ازجمله مواد غذایی است که باید در گروهبندی «سوپرغذاها» (superfoods) قرار بگیرد. تخم مرغ بهعلت داشتن ویتامین ها و مواد معدنی زیاد نظیر ویتامین A و ویتامین E و این چنین داشتن پروتئین زیاد یکی از مناسبترین غذاها برای رژیم غذایی ورزشکاران است. از […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش آیا تا بحال با آدمهایی برخورد کردهاید که رفتارهایشان سرشار از خشم و نفرت است و حضورشان شما را آزرده میکند؟ آدمهایی که زیاد تر اوقات کینهای و خشمگین می باشند. علت کینهای بودن و خشم مدام آدمها چیست؟ احتمالا در نگاه اول به نظر برسد […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش تعداد بسیاری از زوجها سکس و رابطه در بارداری را برای جنین متولدنشده ناسالم میدانند و اعتقاد دارند این کار خطر سقط جنین را افزایش میدهد یا دستکم علتزایمان زودرس میبشود. بااینحال در صورت بارداری سالم، هیچیک از اینها لزوما درست نیست. در این مقاله، تصمیم […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش سخن بگویید درمورد مسائل جنسی، همیشه یک تابوی زیاد بزرگ بوده است. بهخصوص در سرزمین ما، سختگیری بابت این نوشته زیاد زیاد تر از هر جای دیگر بوده و یقیناً تا این مدت هم هست. در فرهنگ ما، سخن بگویید درمورد رابطه جنسی از جمله زشتترین […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش هوا که سرد میبشود، مدام سرما میخورید یا مدام سردتان میبشود و به خود میلرزید؟ باید مواظب خودتان باشید. در این نوشته میخواهیم این نوشته را بازدید کنیم و ببینیم چطور میتوانیم از خودمان مراقبت کنیم تا در فصلهای پاییز و زمستان کمتر سرما بخوریم. دلایلی […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش مدیتیشن امکان پذیر کلمه سنگینی به نظر برسد و انجام آن نیاز به برآوردهکردن شرایط ذهنی و محیطی اختصاصیای داشته باشد. اما با مراعات نکاتی میتوان فعالیتهای روزمره و عادیترین کارهای آدمی در همه ردههای سنی را به تمرین ذهنآگاهی تبدیل کرد. تمرینات ذهنآگاهی در سالهای […]