دسته: سلامتی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش حتی اگر زیاد تر از مقدار مصرف روزانه پیشنهاد‌شده، پروتئین ‌بخوریم، کار بدی نکرده‌ایم! مقدار مصرف روزانه پیشنهاد‌شده، مقدارحداقلی است. غذاهای تحکیم‌شده با پروتئین مد شده‌اند اما در عکس کلی همیشه انتخاب‌های غذایی عالی نیستند. این چنین، می‌توانید با رژیم غذایی بدون گوشت یا کم‌گوشت، هم […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش دقت به سلامت و زندگی پایدار، انتخاب غذای طبیعی و غیر فرآوری شده به یک الگوی محبوب در جوامع گوناگون تبدیل شده است. این نوع تغذیه نه‌تنها از جنبه‌های غذایی به بدن انسان پشتیبانی می‌کند، بلکه نقش مهمی در بهبود کارکرد سیستم‌های گوناگون بدن، حمایتاز کشاورزان […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش تا اکنون با فردی آشنا شده‌اید که در نگاه اول بسیار به نظر برسد؟ انگار که از هر نظر عالی است، طوری که اگر به سرنوشت باور داشته باشید، او همان نیمه‌ی گمشده‌تان خواهد می بود. انگار همه چیز را با هم مشترک دارید و او […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش روانشناسی، رشته جذابی است که تا این مدت بر سر علمی بودن یا نبودن آن، اختلاف نظر وجود دارد. در این مقاله به این می‌پردازیم که روانشناسی چیست؟ این رشته محبوب، چه مسیری را در تاریخ طی کرده است؟ چطور به علم تبدیل شد و چه […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش برای تعداد بسیاری از کودکان، صبر کردن و چشم به راه ماندن کار آسانی نیست. یک جشن تولد یا مناسبت خاص کافی است تا از چند هفته قبل شوق‌زده شوند و لحظه‌شماری کنند. اگرچه این ذوق و شور کودکانه برای ما بزرگ‌ترها دوست‌داشتنی است، اما بعضی […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش شما هم به درست کردن پازل علاقه‌مند هستید؟ آیا تابه‌حال به این نوشته دقت کرده‌اید که کارکرد ذهن‌تان سپس از درست کردن پازل چطور است؟ پژوهش‌ها نشان داده‌اند که بزرگسالانی که به‌طور منظم پازل درست می‌کنند، ذهن تیزتری دارند. می‌توان او گفت که افراد هرچه زیاد […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش برف‌بازی در روزهای برفی، تفریحی است که تقریباً به ذهن هر فردی می‌رسد. اما آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که ناچار شوید انتخاب کنید که روز برفی را در خانه بگذرانید؟ به تفریحات روز برفی فکر کرده‌اید؟ می‌توانید روبه‌روی پنجره بنشینید و در […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش اگر تا به حال در رابطه کورتیزول چیزی شنیده باشید، به گمان زیادً نام آن را در کنار عبارت «هورمون استرس» می‌یابید. کورتیزول، هورمونی است که توسط غده‌های فوق کلیوی ترشح می‌بشود و در واقع همان چیزی است که ما را در شرایط سخت و استرس‌زا […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ساحل دانش حافظه یکی از شگفت‌انگیزترین توانمندیهای ذهن انسان است، اما آیا واقعاً حافظه‌ی ما پر از اشتباه و غیرقابل‌مطمعن است؟ آیا خاطرات روزمره به‌شدت محو خواهد شد؟ و آیا فراموشی نشانه‌ای از ضعف ذهنی ماست؟ در این نوشته، با ۱۰ افسانه‌ی رایج درمورد‌ی حافظه مواجه می‌شویم و […]