[ad_1] شاخص گلیسمی یا شاخص قند معیاری است که برای تعیین مقدار تأثیر غذا بر قند خون منفعت گیری میبشود و امکان پذیر تنظیم قند خون را برای شما راحتتر کند. این شاخص نهتنها شما را به مواد غذایی مصرفیتان آگاهتر میکند، بلکه در افت وزن، افت قند خون و افت کلسترول نیز نقش دارد. […]
