تست افسردگی بک؛ ابزاری برای سنجش علائم روانی, افسردگی یک اضطراب روانی رایج است که تحت تأثیر عوامل ژنتیکی، زیستی، محیطی و روانشناختی رخ میدهد. بسیاری از روانشناسان وان برای ارąای علائم این بیماری از تست افسردگی بک استفاده میکنند. این ابزار که توسط آرون بک، شناختدرمانی، در سال ۱۹۶۱ طراحی شد، مخصوص بزرگسالان و […]
شناخت و درمان طرحواره رهاشدگی علائم، ریشههای کودکی و راهکارهای رهایی از ترس ترکشدن, طرحواره رهاشدگی یک الگوی روانشناختی عمیق است که باعث میشود فرد با ترس شدید و مداوم از ترکشدن توسط اطرافیان، بهویژه شریک زندگی، روبرو شود. این الگو تنها یک نگرانی ساده نیست، بلکه ریشه در تجربیات اولیه کودکی دارد و میتواند […]
۶ مکمل و داروی گیاهی ضد افسردگی بدون نسخه, در موارد خفیف افسردگی، گیاهان دارویی و مکملهای بدون نسخه میتوانند به تسکین علائم کمک کنند. شامل است ژنسیان، گل لونه، وَرْیان، میلا تونی، ویتامین D و اکستراکت گیاهان مثل که با مشاوره پزشک قابل استفاده هستند. بیشتر بخوانید: آیا گل (ماریجوانا) اعتیادآور است بیشتر بخوانید: […]
[ad_1] فکر کنید با یک قطب‌نما می‌خواهید جهت شمال را اشکار کنید، ولی عقربه قطب‌نما دائم می‌چرخد و جهتی را نشان نمی‌دهد. افرادی که دلبستگی آشفته دارند هم در روابطشان دچار این چنین حالتی خواهد شد. آنها همیشه دلواپس‌اند و برای محافظت از خود از متعهدشدن سر باز می‌زنند. دلبستگی آشفته امکان پذیر چالشی بزرگ […]
راهنمای کامل بازیدرمانی روشها، تکنیکها و فواید برای کودکان و بزرگسالان, بازیدرمانی یکی از شاخههای موثر رواندرمانی است که با بهرهگیری از زبان طبیعی کودکان یعنی بازی، به حل چالشهای رفتاری و عاطفی میپردازد. اگرچه این روش بیشتر برای گروه سنی ۳ تا ۱۲ سال پیشنهادیده میشود، نوجوانان و بزرگسالان نیز میتوانند از مزایای آن […]
[ad_1] تابه‌حال شده خیال‌پردازی کنید فردی مشهور عاشقتان شده است؟ اگر به شما بگویند نادرست میکنید و شخص مدنظرتان به شما علاقه‌ای ندارد، چه واکنشی نشان می‌دهید؟ مبتلایان به خودمعشوق‌پنداری یا اروتومانیا در این چنین شرایطی عصبانی خواهد شد و حقیقت را نمی‌پذیرند. آنها متوهمانه باور دارند آن فرد عاشقشان شده است و امکان پذیر […]
[ad_1] به گمان زیاد این جمله را شنیده‌اید که «خنده مسری است» و وقتی که فردی به شما لبخند می‌زند، بلافاصله در عکس العمل به این کار او شما هم لبخند می‌زنید. این اتفاق محدود به لبخندزدن و حس شادمانی نیست؛ غم و اندوه و احساسات فرد دیگر هم سرایت‌پذیرند. در این مقاله درمورد سرایت‌پذیری […]
تست MMPI راهنمای کامل انواع، مقیاسها و نحوه انجام برای تشخیص اختلالات روانی, تست MMPI (سوالنامه شخصیتی چندمحوری مینهسوتا) ابزاری استاندارد و پرکاربرد برای تشخیص اختلالات روانی است که توسط متخصصان در درمانگاهها، مراکز بازپروری و ارزیابیهای پیش از استخدام به کار میرود. این تست نخستین بار در دهه ۱۹۳۰ میلادی تدوین شده و تا […]
فوبیای تماس تلفنی علل، علائم و راهکارهای مؤثر برای غلبه بر آن, ممکن است تا به حال برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی گوشی زنگ میوزد، دلقک میشوید یا حتی ترسیدگی احساس میکنید. یا شاید قبل از تماس با شخص دیگری، ذهن شما پر از سناریوهای منفی میشود وóیم به تماس میزنیم. این […]
روانشناسی ترس علائم، ریشهها و روشهای درمان و مهار کامل, ترس یک احساس پایه و ذاتی است که شامل واکنشهای بیوشیمیایی و عاطفی میشود و انسان را در برابر خطرات واقعی یا احتمالی، چه جسمی و چه روانی، آگاه و هوشیار میسازد. این مکانیزم بقا اگرچه در شرایط طبیعی حفاظتی است، اما در صورت مزمن […]