[ad_1] برگ چغندر گیاهی ۲ساله با برگهای گسترده و زیاد مغذی است. این گیاه که چغندر سوئیسی، نقرهای، اسفناجی، اسفناج همیشگی، چغندر کرب (Crab) و منگولد (mangold) هم نامیده میبشود، مزایا تعداد بسیاری برای بدن، بهاختصاصی برای افراد مبتلا به دیابت و بیماران قلبی، دارد. در این مقاله هرآنچه را ملزوم است درمورد این گیاه […]
[ad_1] کولین نوعی ماده مغذی حیاتی است و هرچند بدن مقداری کولین میسازد، برای جلوگیری از افتآن باید با مصرف مواد غذایی دریافتش کنید. جگر گوساله و مرغ، ماهی سالمون و تخممرغ منبع های غنی از کولین می باشند. برای کسب اطلاعات زیاد تر درمورد کولین تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. کولین چیست؟ […]
[ad_1] چلغوز کاج دانهای است که آن را از میوه نوع خاصی از کاج میگیرند. افزودن این دانهها به رژیم غذایی برای سلامتی مفید است. اگر میخواهید بدانید چلغوز چیست و چگونه مصرف میشود، حتما این مقاله از «چطور» را بخوانید. چلغوز چیست؟ چلغوز دانه گونهای خاص از کاج است که در مناطقی چون هند، […]