چرا در بهار افسردگی میشویم؟ راههای مقابله با افسردگی بهاری, افراد بسیاری در بهار با افسردگی مواجه میشوند، بر شدن از سردی زمستان. این افسردگی بهاری، نه به دلیل تعارف در، اما به دلیل تغییرات محیطی مانند طول روز، گرده گیاهان و تحول ساعت، در بین مردم رایج است.
ě در هوای بهار میتوانند اضطراب اجتماعی و خودکشی را تشدید کنند، بهویژه برای کسانی که در با انگیزی کم دست و پنجه نرم میکنند و در بهار با انگیزه افزایشی مواجه میشوند که ممکن است به خودکشی منجر شود. برای مقابله، متخصصان توصیه میکنند پذیرش تغییرات فصول، بقای فعال در طبیعت، نور درمانی، مشاوره روانشناسی و پذیرفتن چرخه زندگی. خروج به هوا و دریافت نور صبح میتواند احساس بهتری به ارمغان آورد.
